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Maria Rosaria Vartolo - Psicologa psicoterapeuta a Treviso e Online

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articoli dedicati all’ansia e a come superarla

Articoli di ansia

Come la Psicoterapia può Aiutare ad Elaborare il Lutto

Affrontare la perdita di una persona cara è una delle esperienze più difficili che si possano vivere. Il lutto può

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Il Rilassamento Progressivo di Jacobson per gestire ansia e stress

Cos’è il Rilassamento Progressivo di Jacobson? Il rilassamento progressivo di Jacobson è una tecnica di rilassamento sviluppata negli anni ’30

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L’Ipnosi e i Suoi Benefici in Psicoterapia

Cos’è l’Ipnosi? L’ipnosi è uno stato di coscienza in cui si sperimenta una profonda connessione con l’inconscio, caratterizzato da un

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Comprendere il Trauma. Cos’è come la psicoterapia può aiutare nel percorso di guarigione

Cos’è il Trauma? Il trauma è un’esperienza emotiva travolgente che lascia segni profondi sulla psiche. Può derivare da eventi singoli,

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Psicologa-psicoterapeuta per attacchi di panico a Treviso

Attacchi di panico a Treviso: sintomi, cause e soluzioni. Scopri come un psicologo-psicoterapeuta può aiutarti a superare la paura intensa e improvvisa, l’agorafobia e la claustrofobia.

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L’ansia: cos’è e cosa fare?

L’ansia è un disturbo diffuso che può influenzare la vita quotidiana. Questo articolo esplora le cause, i sintomi e le strategie di gestione dell’ansia, sottolineando l’importanza del supporto dei familiari e degli amici. Inoltre, presenta la Psicosintesi come un approccio efficace per affrontare l’ansia.

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Articoli di depressione

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Cos'è il Training Autogeno?

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Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento profondo che aiuta a gestire lo stress, l’ansia, le emozioni negative, il dolore e le malattie. Si basa sull’autosuggestione e sulla consapevolezza del corpo e della mente. Si compone di sei esercizi che si imparano gradualmente. Può essere praticato da chiunque, anche online.

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Psicosintesi: un nuovo approccio per il benessere mentale e spirituale

La Psicosintesi è un approccio psicologico che integra corpo, mente, emozioni e spirito. Aiuta a conoscere e armonizzare le parti della personalità e a scoprire il proprio scopo di vita. Usa tecniche come visualizzazione, meditazione, lavoro sui sogni e dialogo interiore.

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