Ansia e stress
Per comprendere preoccupazioni, tensione, paura e pensieri ricorrenti, sviluppando strumenti di regolazione emotiva.
Quando può essere utile
La psicoterapia online può aiutarti ad attraversare momenti difficili
Il colloquio online non è una terapia diversa: è una modalità di incontro che conserva ascolto, continuità e relazione terapeutica. Può essere valutata insieme in base alle tue esigenze e alla situazione che stai vivendo.
Trauma e lutto
Per elaborare esperienze dolorose, perdite e vissuti che continuano a influenzare il presente.
Relazioni
Per riconoscere dinamiche affettive, dipendenza emotiva, difficoltà nei confini e bisogni personali.
Cambiamenti di vita
Per affrontare passaggi professionali, separazioni, nuove fasi e decisioni importanti con maggiore chiarezza.
Crisi esistenziali
Per ritrovare orientamento quando emergono vuoto, perdita di significato o domande profonde sulla propria vita.
Crisi spirituali
Per integrare esperienze interiori e ricerca spirituale in un contesto psicologico laico, rispettoso e professionale.
Come funziona
Tre passaggi per iniziare la psicoterapia online
Primo contatto
Puoi descrivere brevemente ciò che stai vivendo e chiedere un primo colloquio attraverso la pagina Contatti.
Valutazione condivisa
Nel primo incontro esploriamo la richiesta, gli obiettivi e se la modalità online è appropriata per la situazione.
Percorso personalizzato
Gli incontri vengono costruiti nel rispetto dei tuoi tempi, delle tue risorse e degli obiettivi concordati.
Il mio approccio
Psicosintesi, consapevolezza e attenzione alla persona intera
Sono la Dott.ssa Maria Rosaria Vartolo, psicologa psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Psicosintetica. Integro il lavoro clinico con tecniche di consapevolezza, visualizzazione, rilassamento e strumenti rivolti alla regolazione emotiva e all’elaborazione delle esperienze difficili.
La dimensione spirituale viene accolta soltanto quando è importante per la persona, senza imporre credenze e senza sostituire le cure psicologiche o mediche appropriate.
Domande frequenti
Prima di iniziare un percorso online
La psicoterapia online è adatta a tutti?
Non necessariamente. L’appropriatezza viene valutata in base alla richiesta, alle condizioni personali e alla possibilità di svolgere gli incontri in modo riservato e continuativo.
Di cosa ho bisogno per il colloquio?
Servono una connessione stabile, un dispositivo con videocamera e microfono e un luogo tranquillo nel quale poter parlare senza interruzioni.
La seduta è riservata?
Il percorso professionale è soggetto agli stessi principi di riservatezza e tutela applicati agli incontri in presenza. È importante collegarsi da uno spazio privato.
Posso scegliere successivamente gli incontri in presenza?
Quando possibile, la modalità può essere rivalutata insieme durante il percorso sulla base delle esigenze emerse.
Posso parlare anche di spiritualità?
Sì, quando valori, fede, meditazione o ricerca di significato fanno parte della tua esperienza. Questi temi vengono accolti senza giudizio e senza imposizioni.
Come posso richiedere un primo colloquio?
Utilizza la pagina Contatti indicando che desideri informazioni sulla psicoterapia online. Riceverai le indicazioni necessarie per valutare il primo incontro.