Psicologa-psicoterapeuta per attacchi di panico a Treviso
Attacchi di panico a Treviso: sintomi, cause e soluzioni. Scopri come un psicologo-psicoterapeuta può aiutarti a superare la paura intensa e improvvisa, l’agorafobia e la claustrofobia.
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L’ansia : cos’é e cosa fare
L’ansia è un disturbo diffuso che può influenzare la vita quotidiana. Questo articolo esplora le cause, i sintomi e le strategie di gestione dell’ansia, sottolineando l’importanza del supporto dei familiari e degli amici. Inoltre, presenta la Psicosintesi come un approccio efficace per affrontare l’ansia.
Cos’è il Training Autogeno ?
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento profondo che aiuta a gestire lo stress, l’ansia, le emozioni negative, il dolore e le malattie. Si basa sull’autosuggestione e sulla consapevolezza del corpo e della mente. Si compone di sei esercizi che si imparano gradualmente. Può essere praticato da chiunque, anche online.
Psicosintesi: un nuovo approccio per il benessere mentale e spirituale
La Psicosintesi è un approccio psicologico che integra corpo, mente, emozioni e spirito. Aiuta a conoscere e armonizzare le parti della personalità e a scoprire il proprio scopo di vita. Usa tecniche come visualizzazione, meditazione, lavoro sui sogni e dialogo interiore.
