La Psicosintesi è un approccio integrato alla psiche e alla psicoterapia che integra gli aspetti corporei,

mentali, emotivi e spirituali della persona.

La Psicosintesi, sviluppata dallo Psichiatra italiano Roberto Assagioli, è un approccio psicologico che

considera l’essere umano come un’entità complessa, composta da diversi livelli di coscienza e

spiritualità.

Questo modello terapeutico mira a integrare tutti gli aspetti dell’individuo, portando all’armonia e

all’equilibrio, con sé stessi e nelle relazioni.

La Psicosintesi produce:

• autorealizzazione
• unità della persona
• sintesi delle parti che costituiscono l’individuo
• apertura alle proprie risorse e potenzialità
• superamento della crisi e del conflitto
• armonia interiore

Come tutti gli approcci, anche la Psicosintesi si basa su alcuni principi chiave:

• ogni persona ha un nucleo essenziale, un Sé, che è il centro di coscienza e volontà;
• le diverse parti della personalità, dette subpersonalità, come i desideri, le emozioni, le credenze e le aspirazioni, devono essere integrate e armonizzate;
• la conoscenza di sé porta alla sintesi e all’equilibrio.

Quali benefici apporta la Psicosintesi?

La Psicosintesi offre una serie di benefici per il benessere mentale e spirituale della persona.

Infatti, grazie a questo approccio è possibile aiutare l’individuo a sviluppare una maggiore

consapevolezza di sé e dei propri processi interiori, promuovendo una migliore gestione delle emozioni e dei pensieri.

Inoltre, la Psicosintesi favorisce l’integrazione delle parti conflittuali della personalità, portando a un

senso di coerenza e autenticità. Si “gioca” con le parti, imparando a conoscerle e a gestirle.

Attraverso questo percorso, l’individuo sarà in grado di esplorare anche il proprio scopo di vita e le

dimensioni spirituali, contribuendo a un senso di connessione e significato più profondo.

Quali strumenti e tecniche usa la psicosintesi?

La pratica della Psicosintesi può includere diverse tecniche e strumenti, tra cui:

• visualizzazione guidata
• meditazione
• lavoro sui sogni
• disegno creativo
• scrittura
• lavoro corporeo
• dialogo interiore

Queste metodologie consentono all’individuo di esplorare e integrare le varie dimensioni della propria

esperienza.

La Psicosintesi può essere praticata individualmente con un terapeuta o può coinvolgere la

partecipazione a gruppi di supporto e crescita personale.

Inoltre, un accento molto importante è posto sulla volontà, non in senso vittoriano del termine, quindi

non solo lo sviluppo della volontà forte, ma anche e soprattutto la volontà buona e saggia. La volontà è

infatti forza psichica interiore a supporto dell’Io, per raggiungere i propri obiettivi e traguardi con

armonia e soddisfazione.